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    Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du emotionales Essen. Unterbewusstsein trainieren und diätfrei abnehmen. Schluss mit Frust- und Stress-Essen!

     
    Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du emotionales Essen. Unterbewusstsein trainieren und diätfrei abnehmen. Schluss mit Frust- und Stress-Essen!

    Description

    Ziel von "Lifestyle Schlank" ist es, dem Leser durch eine Veränderung im Denken den Weg zum nachhaltigen Wunschgewicht zu ebnen. Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt Autorin Julia Sahm an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Problem entstanden ist - nämlich im Kopf. Mit Hilfe des Buches setzt der Leser ein 10-Schritte-Programm um und erreicht mit einem auf sich und seine Lebensverhältnisse abgestimmten Plan seinen "Lifestyle Schlank"!

    Auf einen Blick
    . Das Coaching-Buch für den gesunden Lifestyle
    . 10-Schritte-Programm mit 18 Coaching-Übungen und 3 Audio-Meditationen
    . Das Coaching-Prinzip ist praxiserprobt: Die Autorin arbeitet seit mehreren Jahren als Ernährungs-Coach

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783767912540
    Edition:
    1.
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2019-07-22
    Publisher:
    Copress Sport
    EAN/ISBN:
    9783767912540
    Edition:
    1.
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2019-07-22
    Publisher:
    Copress Sport

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