Ausgewogene Ernährung und gesundes Essen bedeutet nicht, dass man stundenlang einkaufen und in der Küche stehen muss. Mit den richtigen Zutaten lassen sich auch schnell und unkompliziert leckere Fitmacher zubereiten. Ob Frischkäse-Melonen-Müsli, Hähnchenfilet auf buntem Gemüse oder Rohkost mit Schmand-Kräuter-Dip? Mit diesen 200 Rezepten und vielen Tipps zum Kaloriensparen wird fettreduziertes Kochen und Backen vom Frühstück bis zum Abendbrot ganz einfach.
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