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    Functional Training: mit und ohne Geräte. Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer mit Übungen für Zuhause. Das Beweglichkeitstraining mit Tipps für richtiges Hanteltraining.

     
    From Harald Gärtner
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    Functional Training: mit und ohne Geräte. Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer mit Übungen für Zuhause. Das Beweglichkeitstraining mit Tipps für richtiges Hanteltraining.

    Description

    Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist das ganzheitliche Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Und das Praktische: Functional Training geht fast ohne Geräte und hat Übungen, ideal für zu Hause: Hanteltraining, Kettle Bells und Schlingentrainer reichen aus. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783765489945
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2015-04-20
    Publisher:
    Bruckmann Verlag GmbH
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783765489945
    Edition:
    1
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2015-04-20
    Publisher:
    Bruckmann Verlag GmbH
    Languages:
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