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Gesund laufen: ein Leben lang. Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden in einem Laufbuch. Mit diesem Lauftraining gesund und fit werden; mit Tipps extra für Frauen.

 
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Gesund laufen: ein Leben lang. Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden in einem Laufbuch.  Mit diesem Lauftraining gesund und fit werden; mit Tipps extra für Frauen.

Description

Lauf dich gesund: Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer. Fernab aller Wettkampf-Ambitionen wurde dieses Lauftraining speziell für Menschen entwickelt, die mit schonender Technik langfristig fit werden und gesund laufen möchten. Ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zu Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Lieblingsrezepte der Autorin und Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt, inklusive.

Product details

EAN/ISBN:
9783765489952
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
192
Publication date:
2015-04-20
Publisher:
Bruckmann Verlag GmbH
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783765489952
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
192
Publication date:
2015-04-20
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