cartcart

    Denke groß, fang klein an: Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern. Mit Micro Habits zum Erfolg

     
    Only 1 items left in stock
    Denke groß, fang klein an: Mit Mini-Schritten schlechte Gewohnheiten ablegen und den Alltag meistern. Mit Micro Habits zum Erfolg

    Description

    Fast die Hälfte unseres Handelns wird von Gewohnheiten bestimmt. Das ist eine gute Nachricht für all diejenigen, die sich verzweifelt bemühen, endlich mit dem Joggen zu beginnen, sich gesund zu ernähren oder das Rauchen aufzugeben. Der einfache Trick ist, sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und Routinen in kleinen Schritten anzupassen!

    Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer zeigt mit der 5-Schritte-Methode, wie Sie Ihre Gewohnheiten unter die Lupe nehmen und verändern können. Mit diesem Programm finden Sie heraus, welche Ziele Sie wirklich erreichen möchten, welche Hindernisse im Weg stehen und wie es Ihnen gelingt, Routinen zu etablieren, die Ihnen guttun. Schon eine kleine Veränderung am Tag reicht.

    Die Neuausgabe von »Micro Habits«

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783747402900
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2020-12-29
    Publisher:
    mvg Verlag
    EAN/ISBN:
    9783747402900
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2020-12-29
    Publisher:
    mvg Verlag

    Shipping

    laposte
    The edition supplied may vary.
    Condition
    Condition
    Learn more
    €15.29
    available immediately
    New €16.99 You save €1.70 (10%)
    €15.29
    incl. VAT, plus  Shipping costs
    paypalvisamastercardamexcartebleue
    • Icon badgeChecked second-hand items
    • Icon packageFree shipping from 19 €
    • Icon vanWith you in 2-4 working days

    Recommended for you