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    Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

     
    Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

    Description

    Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783742312846
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    176
    Publication date:
    2020-04-14
    Publisher:
    Riva
    EAN/ISBN:
    9783742312846
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    176
    Publication date:
    2020-04-14
    Publisher:
    Riva

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