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    50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

     
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    50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

    Description

    Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien. Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783742316103
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    144
    Publication date:
    2021-04-20
    Publisher:
    riva Verlag
    EAN/ISBN:
    9783742316103
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    144
    Publication date:
    2021-04-20
    Publisher:
    riva Verlag

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