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50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

 
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50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Description

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien. Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!

Product details

EAN/ISBN:
9783742316103
Medium:
Paperback
Number of pages:
144
Publication date:
2021-04-20
Publisher:
riva Verlag
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9783742316103
Medium:
Paperback
Number of pages:
144
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2021-04-20
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