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    Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout, 2 DVD-Video

     
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    Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout, 2 DVD-Video

    Description

    Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen.
    Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern. Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren Trainingseinheiten. Sie lernen, sich elegant, koordiniert und harmonisch zu bewegen, und bauen Verspannungen ab - damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783742311672
    Age rating:
    Nicht geprüft
    Medium:
    DVD
    Number of discs:
    1
    Parts:
    1
    Publication date:
    2020-01-01
    Publisher:
    Riva Verlag
    Running time:
    4500 seconds
    EAN/ISBN:
    9783742311672
    Age rating:
    Nicht geprüft
    Medium:
    DVD
    Number of discs:
    1
    Parts:
    1
    Publication date:
    2020-01-01
    Publisher:
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    Running time:
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