Low Carb

Die kohlenhydratarme Dist Low Carb ist eine bekannte Methode, um YberflYssige Pfunde loszuwerden. DafYr sind keine Hungerkuren und keine kSrperlichen Exzesse nStig. Entscheidend ist die dauerhafte Umstellung der Ernshrung. Dieser reich illustrierte Ratgeber stellt die Low-Carb-Dist ausfYhrlich vor. FYr FrYhstYck, Mittag- und Abendessen sowie Snacks wurden viele leckere kohlenhydratarme Rezepte zusammengestellt. Hinzu kommen Informationen Yber Ernshrung, Lebensmittel und Stoffwechsel, Verhaltens- und Gesundheitstipps, ein Glossar sowie Kohlenhydrattabellen. Wer es auf Dauer schafft, seine gesunde Ernshrung beizubehalten, kann den Jo-Jo-Effekt, der zur erneuten Gewichtszunahme fYhrt, vermeiden.