Das Seidenfaden Qigong ist eine Basisübung für alle Qigong Formen, sowie Taijiquan, Baguazhang und andere.
In diesem Buch werden umfangreiche Varianten vorgestellt, ergänzt mit einer kurzen Anleitung zu Steh- und Sitzmeditation.
Das Buch ist reich bebildert und zusätzlich werden Internetlinks veröffentlicht, über die auf Videomaterial zugegriffen werden kann.