Die Zick-Zack Linie: Einfach funktional bewegen

Sie wollen Rückenprobleme und Haltungsschwächen ein für allemal loswerden? Lernen Sie das funktionale Bewegungsmuster "Zick-Zack-Linie". Faszien- und Bewegungsexperte Dirk Beckmann zeigt Ihnen in diesem Buch wie es geht. Die "Zick-Zack-Linie" lässt Sie nicht nur Ihren Hexenschuss und die leidigen Rückenprobleme vergessen, sie verhilft Ihnen ganz nebenbei zu einer aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung, die Ihnen mehr Ausstrahlung und mehr Leistungsstärke verschafft. Locker und leicht geschrieben und natürlich mit vielen Fotos und Übungsbeispielen bringt Sie dieses kurz-weilige Buch zurück zu einem vollkommen natürlichen Bewegungsmuster, dass Sie nicht nur den Alltag son-dern auch den nächsten Umzug oder die oft gefürch-tete Gartenarbeit mühelos überstehen lässt. Einfach, unkompliziert und auf den Punkt gebracht, damit Sie sofort loslegen können.