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    Fast Fitness: Der schnelle Weg zum Trainingserfolg

     
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    Fast Fitness: Der schnelle Weg zum Trainingserfolg

    Description

    Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783831007196
    Edition:
    Club Taschenbuch
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2005-01-01
    Publisher:
    Dorling Kindersley
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783831007196
    Edition:
    Club Taschenbuch
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    160
    Publication date:
    2005-01-01
    Publisher:
    Dorling Kindersley
    Languages:
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