Intelligentes Bauchmuskeltraining - Übungskarten: Funktionell - effizient - erfolgreich

Core-Muskulatur to go!

Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten # mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.

Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden.

Moderne Übungen # mit oder ohne Trainingsgerät # werden in Text und Bild erläutert.

Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!