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    Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch

     
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    Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch

    Description

    Umfassendes und gleichzeitig kompaktes Grundlagenwerk zum Stretching, das medizinisch-wissenschaftlichen wie praktischen Anforderungen in vorbildlicher Weise gerecht wird.

    - Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheits-orientierten Blickwinkel betrachtet.
    - Anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen.
    - 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen die korrekte Ausführung.
    - Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
    - Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
    - Der hohe Praxisnutzen steht im Mittelpunkt.

    Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783830474081
    Edition:
    2., unveränderte Auflage.
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    116
    Publication date:
    2010-10-20
    Publisher:
    Haug
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783830474081
    Edition:
    2., unveränderte Auflage.
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    116
    Publication date:
    2010-10-20
    Publisher:
    Haug
    Languages:
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