Beckenbodentraining im Rückbildungsgymnastikkurs

Für Ihren Rückbildungsgymnastikkurs! 6 Übungseinheiten
Das Beckenbodentraining ist der medizinisch wichtigste Bestandteil eines Rückbildungsgymnastikkurses.
Dieses Buch liefert Ihnen ein perfekt abgestimmtes Konzept dafür:
- 6 fertige Unterrichtseinheiten für ein systematisches Beckenbodentraining nach der Geburt
- Die 6 Einheiten bauen auf einander auf. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigert sich
kontinuierlich mit dem zunehmenden Trainingszustand der Beckenbodenmuskulatur.
- Die Übungen führen zu einer systematischen und schonenden Kräftigung aller Beckenbodenschichten.
- Eine Übungseinheit ist als Mutter-Kind-Stunde konzipiert.
- Viele praktische Tipps für die Kursleiterin
Die Übungseinheiten können exakt so in einen Rückbildungsgymnastikkurs integriert werden.