Für eine einfachere und professionellere Vorbereitung und Gestaltung von Rückbildungskursen: Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik.
Die Karten zeigen die 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach einer Geburt eingeteilt.
o Eine Übung pro Kartenseite mit Anleitung, Foto und Praxistipps.
o Farbleitsystem zur Unterscheidung der trainierten Muskeln
o Kennzeichnung der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade
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