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Die von Dr. Barry Sears entwickelte Zone-Diät beschreibt eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten zugunsten der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Kochbuch stellt Felix Olschewski in 50 Rezepten einfach und leicht zubereitbare und gesunde Möglichkeiten der köstlichen Ernährung im Rahmen dieser Lebensweise vor.