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Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

 
Der neue Muskel-Guide Vol. 2: 250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

Description

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Product details

EAN/ISBN:
9783835414655
Edition:
1
Medium:
Bound
Number of pages:
352
Publication date:
2016-01-08
Publisher:
BLV Buchverlag
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783835414655
Edition:
1
Medium:
Bound
Number of pages:
352
Publication date:
2016-01-08
Publisher:
BLV Buchverlag
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