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Aquafitness: Trainingsprogramme für Fitness und Reha

 
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Aquafitness: Trainingsprogramme für Fitness und Reha

Description

Aus der etwas altmodischen "Wassergymnastik" ist - durch immer wieder neue Variationen und Weiterentwicklungen - eine dynamische, fitnessorientierte Sportart geworden. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen besonders schonend trainieren. So ist Aquafitness eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, den Körper in Form zu bringen. Dieser Praxis-Ratgeber stellt kompakte Trainingseinheiten von je 15 Minuten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden vor - ganz einfach nachzumachen dank der aussagekräftigen Bildserien.

Product details

EAN/ISBN:
9783835407947
Medium:
Bound
Number of pages:
127
Publication date:
2011-09-01
Publisher:
Blv Buchverlag
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783835407947
Medium:
Bound
Number of pages:
127
Publication date:
2011-09-01
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