Richtig Judo

Judo ist wieder Thema: Rund 265.000 in Vereinen organisierte Judoka gibt es allein in Deutschland. Ihre Wurzeln hat die Zweikampf- oder Selbstverteidigungssportart im Japanischen: "Ju" steht für Sanftheit und "do" bedeutet Weg. Die Grundlagen des "sanften Weges" stellt Andreas Schäfer, Trainer und Träger des vierten Dan, im Band Richtig Judo vor.
Alle Techniken im Zweikampf sind fotografiert und im Text genau erklärt: Dank der gelungenen Kombination von Foto und Text lassen sich die Grundtechniken schnell auf einen Blick erfassen und Schritt für Schritt erlernen. Der Band beinhaltet auch die neueren Techniken, die in der praxisbezogenen Gürtelprüfung des Deutschen Judo-Bundes (DJB) gefordert werden. Am Anfang des Trainings steht das gefahrlose Fallen: Ob seit-, vor- oder rückwärts - nur wer das richtige Fallen beherrscht, beugt Verletzungen vor. Anschließend stehen die Stand- und Bodentechniken im Mittelpunkt. Durch Werfen im Stand und Halten, Hebeln und Würgen am Boden gelingt es dem Judo-Kämpfer, Kontrolle über den Gegner zu bekommen. Ihn zu Boden zu bringen ist erstes Ziel im Judo. Dabei ist gegenseitige Rücksichtnahme und Respekt oberstes Gebot. Wie man auch bei den Übergängen, Kontern, Finten und Eingängen eine gute Figur macht, ist ausführlich beschrieben. Dabei sind alle im Judo verwendeten Fachbegriffe in Deutsch und Japanisch aufgeführt.
Ob als Nachschlagewerk oder als Trainingsgrundlage - das Buch Richtig Judo bietet umfassendes Praxiswissen und ist für alle angehenden Judoka die beste Wahl auf dem Weg vom Kyu zum Dan.