Bewegungsübungen auf einen Blick: Zum Aktivieren und Entspannen (Merk-Poster)

Organisationshilfen: Trainingsmaterial für Lehrer an Grundschulen, alle Fächer/Bewegen, Klasse 1-4 +++ Mit diesen Merk-Postern kommt - ganz im Sinne der Bewegten Schule - Bewegung in den Unterricht: Sie unterstützen eine aktive Pausengestaltung - durch einfache, aber effektive Übungen, mit die die Kinder eigenständig umsetzen können. Die Wandplakate liefern klare Beschreibungen für kleine Bewegungsideen zur Aktivierung (Herz-Kreislauf-System, Muskulatur der Arme, Beine, Schultern, Rücken), Mobilisierung (Nacken, Schultern/Arme, Rücken und Finger/Hand) und Entspannung (Muskelentspannung, emotionales Entspannen, "Kopf abschalten"). Ob als Erinnerung an kurze Pausen zwischendurch für Kinder, die sie sonst vergessen, oder als sinnvolles Ventil für den Bewegungsdrang nach bewegungsarmen Konzentrationsphasen am Platz: Schön illustriert und kindgerecht aufbereitet regen die dekorativen Helfer die Schüler dazu an, eigene Befindlichkeiten wahrzunehmen, Unterrichtspausen einzuhalten, sich fit zu machen und Belastungserscheinungen, wie Rückenschmerzen und verkrampften Händen, von Anfang an entgegen zu wirken. So lernen sie, dass Pausen, ob aktiv oder ruhig, zum Lernen dazugehören und sorgen selbstständig für den nötigen (Bewegungs-)Ausgleich.