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Der kleine Achtsamkeitscoach: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden. Der kleine Coach (GU Der kleine Coach)

 
Der kleine Achtsamkeitscoach: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden: Wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden. Der kleine Coach (GU Der kleine Coach)

Description

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Product details

EAN/ISBN:
9783833825828
Edition:
3
Medium:
Paperback
Number of pages:
128
Publication date:
2012-09-08
Publisher:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783833825828
Edition:
3
Medium:
Paperback
Number of pages:
128
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2012-09-08
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