Bewegte Lebenszeit: Eine ermunternde Spurensuche

Immer in Bewegung ist der Sportwissenschaftler und Yoga-Anhänger Hubert Ilg, der sich in seinem Buch auf Spurensuche durch die eigene Kindheit und Jugend sowie den beruflichen und familiären Alltag begibt. Mit Episoden aus dem sportlichen Dasein und nachdenklich stimmenden gesellschaftlichen Reflexionen vermag es der Autor, die Leser zu ermuntern, körperlich wie geistig aktiv zu werden und immer wieder etwas für das soziale Miteinander zu tun. Er gibt wertvolle Tipps für ein gesundes Leben und erörtert, welche physischen und psychischen Probleme Bewegungsmangel verursachen kann. Seine ansteckend wirkenden Aktivitäten verpackt er in stimmungsvolle Bilder, die zum stillen Verweilen einladen.