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    Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und ... zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

     
    From Hannah Fühler
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    Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und ... zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

    Description

    Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783809443223
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    80
    Publication date:
    2021-03-22
    Publisher:
    Bassermann Verlag
    EAN/ISBN:
    9783809443223
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    80
    Publication date:
    2021-03-22
    Publisher:
    Bassermann Verlag

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