All categories
caret-down
cartcart

Auftanken im Alltag: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft

 
Only 4 items left in stock
Auftanken im Alltag: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft

Description

Viele Menschen werden mit steigenden Leistungserwartungen konfrontiert. Die Autorinnen helfen mit praktischen Tipps bei der Stressbewältigung. Achtsam mit sich selbst umgehen, gesund bleiben und auch die eigenen Interessen erfüllen - so geht's! Einfach und plausibel machen Vera Heim und Gabriele Lindemann deutlich, wie Hintergründe aus der Neurobiologie helfen, ungünstige Verhaltensweisen besser zu verstehen. Mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie neue Strategien kennen, um in Schieflagen produktiv gegenzusteuern und nachhaltig Resilienz zu gewinnen. Sie erfahren durch Selbstempathie, wie Sie das "Grübelkarussel" verlassen, Ihren Akku aufladen und sich Ihre Motivation auch bei hoher Belastung erhalten.INHALT- Trotz Stress durch gezielte Selbstfürsorge leistungsfähig bleiben- Soforthilfe in kritischen Situationen- Eigenverantwortung und einvernehmliche Konfliktlösung- Anwalt in eigener Sache: seine persönlichen Interessen effektiv und selbstbewusst vertreten- Praktische Tipps, um "Tankstellen" im Alltag zu finden

Product details

EAN/ISBN:
9783648045657
Edition:
1., Auflage 2013
Medium:
Bound
Number of pages:
128
Publication date:
2013-08-21
Publisher:
Haufe-Lexware
Languages:
german
Manufacturer:
Unknown
EAN/ISBN:
9783648045657
Edition:
1., Auflage 2013
Medium:
Bound
Number of pages:
128
Publication date:
2013-08-21
Publisher:
Haufe-Lexware
Languages:
german
Manufacturer:
Unknown

Shipping

laposte
The edition supplied may vary.
Condition
Condition
Learn more
€5.89
available immediately
New €6.95 You save €1.06 (15%)
€5.89
incl. VAT, plus  Shipping costs
paypalvisamastercardamexcartebleue
  • Icon badgeChecked second-hand items
  • Icon packageFree shipping from €19
  • Icon vanWith you in 2-4 working days