Intervallfasten: Mein Wohlfühltagebuch

Der perfekte Begleiter bei Intervallfasten
Intervallfasten ist unter allen Abnehm-Strategien zurzeit ein großer Trend. Intervallfasten ist gut für Körper, Geist und Seele, es fördert mit seinen klaren und einfachen Regeln unser Wohlbefinden und bringt in Sachen Ernährung Struktur in unseren Alltag. Das Schönste an dieser Art des Fastens ist: Nichts ist verboten und genießen erlaubt! Wenn du dich für Abnehmen mit Intervallfasten interessierst und bisher noch nicht den richtigen Einstieg gefunden hast, lohnt sich ein Blick in das Ernährungstagebuch zum Ausfüllen.

Das Intervallfasten-Tagebuch
Das Tagebuch zum Intervallfasten führt leicht zugänglich in die Grundlagen ein und stellt alles bereit, was zum Beginn und beim Durchhalten hilft: Vorhaben- und Einkaufslisten, Ergebnisprotokolle, inspirierende und motivierende Zitate und Raum für eigene Gedanken. Mit diesem Tagebuch zum Ausfüllen wird Intervallfasten zu einem bewussten Erleben.

• • Mit praktischen Listen, Ergebnisprotokollen und inspirierenden Zitaten wird das Projekt Intervallfasten unterstützt
• Nach dem Gräfe & Unzer-Bestseller (über 200.000 verkaufte Exemplare)
• Medizinisch fundiert nach der Dr. Petra Bracht-Methode
• Intervallfasten-Tagebuch zum Ausfüllen mit 128 Seiten (Maße: 14 x 21 cm)