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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer: Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten

 
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Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer: Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten

Description

Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.

Product details

EAN/ISBN:
9783613508958
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
192
Publication date:
2019-09-25
Publisher:
pietsch
EAN/ISBN:
9783613508958
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
192
Publication date:
2019-09-25
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