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Vandenhoeck Transparent, Bd.40, Entspannung für Einsteiger

 
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Vandenhoeck Transparent, Bd.40, Entspannung für Einsteiger

Description

Erholung beginnt in der Arbeit - mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.

Product details

EAN/ISBN:
9783525018163
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
124
Publication date:
1997-01-01
Publisher:
Vandenhoeck & Ruprecht
Languages:
english
EAN/ISBN:
9783525018163
Edition:
1
Medium:
Paperback
Number of pages:
124
Publication date:
1997-01-01
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