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Fit mit jedem Schritt: Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

 
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Fit mit jedem Schritt: Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben

Description

Mit jedem Schritt gesünder

Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Product details

EAN/ISBN:
9783517095349
Medium:
Bound
Number of pages:
192
Publication date:
2017-05-29
Publisher:
Südwest Verlag
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783517095349
Medium:
Bound
Number of pages:
192
Publication date:
2017-05-29
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