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Das Women's Health Yoga-Buch: Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich

 
Das Women's Health Yoga-Buch: Fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich

Description

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"Das Women's Health Yoga-Buch" ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird "Das Women's Health Yoga-Buch" durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!

Product details

EAN/ISBN:
9783517092539
Medium:
Bound
Number of pages:
400
Publication date:
2014-10-06
Publisher:
Südwest Verlag
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783517092539
Medium:
Bound
Number of pages:
400
Publication date:
2014-10-06
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Südwest Verlag
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