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    Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch: Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

     
    Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch: Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

    Description

    Starke Arme & Schultern garantiert!


    Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken - kein Problem mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch«. Über 150 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsfotos können Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt aufbauen und definieren. Übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holen aus Ihren Muskeln das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommen Sie zum Thema Anatomie, zu grundlegenden Trainingsprinzipien sowie zur richtigen Ernährung für den Muskelaufbau. Ob beim Training zu Hause, im Studio oder unterwegs: Mit dem »Men's Health starke Arme- & Schultern-Buch« sind Sie perfekt ausgerüstet, um eine gute Figur zu machen. Das stemmen Sie - packen Sie's einfach an!


    Product details

    EAN/ISBN:
    9783517088204
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2013-01-28
    Publisher:
    Südwest Verlag
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783517088204
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2013-01-28
    Publisher:
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    Languages:
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