No time to eat: Auf die Schnelle gesund ernähren

GESUND & SCHLANK TO GO
Stress, Termine, Verpflichtungen - und das Essen wird zur Nebensache. Wir neigen zu Übergewicht, werden träge und krank. Sarah Tschernigow zeigt, dass gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag einfach ist. Dafür müssen wir nur zwei Dinge tun: Jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. So kommen wir glücklich und gesund mit viel Energie durch den Tag!

»Ein absolutes Must-have im Bereich Ernährung«
SOPHIA THIEL, Fitnesstrainerin

»Spannend und praxisnah. So schafft es jeder!«
JASPER CAVEN, Ernährungsberater