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    Schmerzfrei durch Achtsamkeit: Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

     
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    Schmerzfrei durch Achtsamkeit: Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

    Description

    Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen!
    Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783499629426
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    304
    Publication date:
    2015-04-24
    Publisher:
    rororo
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783499629426
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    304
    Publication date:
    2015-04-24
    Publisher:
    rororo
    Languages:
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