Hilfe, ich werde vergesslich!: Was Sie für Ihr Gedächtnis tun können und wie man Demenz erkennt

Ist "vergesslich" schon "dement"? Leicht lesbar und anschaulich informiert dieses
Buch über die aktuellen Erkenntnisse zu den Themen Gehirn, Gedächtnis, Demenz und
Demenzprävention: Wie kann man eine Demenzerkrankung beeinflussen? Welche
Verhaltensweisen schaden, welche schützen? Wie wirken sich die Lebensumstände auf
eine mögliche Erkrankung aus? Eine wichtige Rolle für ein gutes Gedächtnis spielen
geistiges Aktivsein, körperliche Fitness, der richtige Umgang mit Stress und das
Pflegen sozialer Kontakte. Mit Hilfe von Fragebögen und Tests können LeserInnen
mögliche Gedächtnisprobleme erkennen. Trainings- und Präventionsübungen für den
Alltag helfen dabei, das Gedächtnis fit zu halten. Außerdem zeigen die Autorinnen,
wo man fachlichen Rat und medizinische Hilfe findet.