Thich Nhat Hanh - Körper und Geist sind eins [4 DVDs]

Achtsamkeit erleben - das komplette Retreat!

Unsere Art zu leben, zu arbeiten, miteinander zu kommunizieren hat Einfluss auf unseren Körper und Geist. Achtsamkeit ist ein sehr wirksames Gegenmittel für den Stress und die Hektik unserer Zeit. Sie erlaubt uns, innezuhalten und uns unseres Lebens wieder bewusst zu werden. Achtsamkeit, Meditation und Entspannung helfen uns, unsere psychische und körperliche Gesundheit zu erhalten oder wieder zurückzugewinnen. Sie führen zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.