Frei von Angst - ein Leben lang: Hilfe zur Selbsthilfe

«Laufe vor einem Gespenst fort, und es wird dich verfolgen. Gehe auf es zu, und es wird verschwinden.» Altes irisches Sprichwort Angstsymptome sind Boten, die uns sagen wollen, dass es an der Zeit ist, sich mit bisher ungeklärten Lebensthemen zu befassen. Wer nicht nur die Symptome der Angst bekämpft, sondern die dahinter stehenden, sehr viel tiefer liegenden Themen erkennt, der macht den Weg frei für eine langfristige Überwindung seiner Probleme. Dieses bahnbrechende Buch geht über andere Selbsthilfeprogramme, die eine kurzfristige Erleichterung von Symptomen anstreben, hinaus, da es die Ursachen der Angst einbezieht und das Erreichen einer lebenslangen Genesung in den Mittelpunkt aller Bemühungen stellt. Kindheitserfahrungen können an diesen Ursachen ebenso beteiligt sein wie bestimmte Aspekte der eigenen Persönlichkeit und körperlichen Konstitution. Aktuelle Konflikte - wie gesundheitliche oder finanzielle Probleme, Beziehungsstörungen, Schwierigkeiten an der Arbeitsstelle, aber auch traumatische Erlebnisse - können dann zum Auslöser von Angstsymptomen werden. Ebenfalls eine Rolle spielt, wie die so genannten «existentiellen Fragen»: Was ist der Sinn des Lebens? Wie werde ich glücklich und zufrieden?» beantwortet werden. Hat man diese Zusammenhänge erst einmal erkannt, kommt es zu einem positiveren Umgang mit den Symptomen der Angst und schließlich zu einer lebenslangen Heilung und Genesung - ohne die Gefahr eines Rückfalls. Reneau Z. Peurifoy ist als Experte für die Behandlung von Angststörungen international anerkannt. Neben der Arbeit in seiner psychotherapeutischen Praxis hält er weltweit Vorträge und führt Workshops zum Thema durch. Er ist Autor des ebenfalls beim Verlag Hans Huber erschienenen Buches «Angst, Panik und Phobien» (ISBN 978-3-456-84408-4).