Abnehmen mit dem Inneren Schweinehund

Sich den inneren Schweinehund zum Freund machen Tierisch leicht abspecken.
Ein Jahr lang keine Schokolade, jeden Morgen joggen und drei Abende die Woche ohne Abendessen ins Bett ... schöne Pläne. Und doch sind die kulinarischen Crash-Kuren spätestens dann vorbei, wenn der Magen knurrt. Schuld ist der innere Schweinehund, Spezialgebiet: Sabotage. Höchste Zeit, ihm ein freundschaftliches Angebot zu machen. Die Autoren konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation. Der Ratgeber ist ein
kameradschaftlicher und wohlmeinender Begleiter auf dem Weg zum Traumgewicht.