Gelebte Achtsamkeit: Der Königsweg zu Freiheit und Fülle

Die grenzenlose Kraft des Augenblicks



»Übt Achtsamkeit gegenüber euch selbst, gegenüber anderen Menschen, gegenüber der ganzen Welt!« In diesem Ratschlag des Buddha liegt das ganze Geheimnis inneren Friedens: Sobald wir dem gegenwärtigen Moment volle Aufmerksamkeit schenken, öffnet sich das Tor zu Gelassenheit und tiefer Erfüllung.



Der berühmte Lebenslehrer Kurt Tepperwein zeigt, wie wir uns dem grenzenlosen Gewahrsein öffnen, das uns jeden einzelnen Moment offenen Herzens annehmen und umarmen lässt. So wird der Segen der Achtsamkeit zum Leitstern für ein glückliches Leben.



Mit Atem- und Wahrnehmungsübungen, um die Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.