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Schritt für Schritt auf einem Weg voranzugehen, um sich neu auf Gott auszurichten, so könnte man Exerzitien beschreiben. Die vorliegenden Meditationen laden dazu ein, für die Zeit von sieben Tagen die Seligpreisungen als Spiegel der Erfahrungen Jesu zu lesen, ja sich in sein verborgenes Leben in Nazareth hineinzubegeben, um »mit Jesus in Freundschaft zu leben« und »zu verweilen bei diesem Freund«.
Die Exerzitien wurden für den Karmel St. Therese in Kirchzarten verfasst; sie können sowohl einzeln als auch in Gruppen durchgeführt werden und sind stets gleich aufgebaut: An jedem Tag stehen eine Seligpreisung sowie Texte aus der Spiritualität des Karmel im Mittelpunkt. Kurzdarstellungen zur Spiritualität der großen Gestalten des Karmel von Sr. Elisabeth Peeters OCD bilden eine wertvolle Ergänzung im zweiten Teil des Buches.