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    Achtsamkeit im Großstadtdschungel: 100 Übungen für praktisch jeden Ort – von A wie Auto bis S wie Supermarkt

     
    From Christa Spannbauer
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    Achtsamkeit im Großstadtdschungel: 100 Übungen für praktisch jeden Ort – von A wie Auto bis S wie Supermarkt

    Description

    Meditieren an der Straßenkreuzung, während des Anstehens in der Supermarktschlange eine Körperübung durchführen und den Unmut, der beim Im-Stau-Stehen zum Feierabend aufkommt, mit Guter-Laune-Musik wegzaubern. Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer zeigt uns nicht nur, wie man persönliche Stressfaktoren erkennt, sondern auch, wie man mit einfachen Übungen einen entspannten Weg durch den Dschungel der Großstadt findet.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783451031878
    Edition:
    1. Auflage, Ungekürzte
    Format:
    Ungekürzte Ausgabe
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    128
    Publication date:
    2019-03-18
    Publisher:
    Verlag Herder
    EAN/ISBN:
    9783451031878
    Edition:
    1. Auflage, Ungekürzte
    Format:
    Ungekürzte Ausgabe
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    128
    Publication date:
    2019-03-18
    Publisher:
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