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Meine Momente zum Durchatmen: Luft holen für Körper und Geist

 
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Meine Momente zum Durchatmen: Luft holen für Körper und Geist

Description

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.

Product details

EAN/ISBN:
9783451033018
Edition:
1. Auflage, Ungekürzte
Format:
Ungekürzte Ausgabe
Medium:
Bound edition
Number of pages:
48
Publication date:
2021-04-07
Publisher:
Verlag Herder
EAN/ISBN:
9783451033018
Edition:
1. Auflage, Ungekürzte
Format:
Ungekürzte Ausgabe
Medium:
Bound edition
Number of pages:
48
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2021-04-07
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