Entspannung lernen: Übungen für Kinder und Jugendliche

In einer hektischen und kurzlebigen Zeit, in der viele Kinder unter Stresserscheinungen leiden, wirkt Entspannung wie ein kleiner Urlaub, den Eltern ihrem Kind gönnen sollten. Zudem wirkt es sich positiv auf die Eltern aus, wenn Kinder in sich selbst ruhen. Das Buch enthält für jede Altersgruppe Übungen, aus denen sich ein festes Entspannungsprogramm aufbauen lässt, ohne dass Entspannung zum Stress wird. Wenn ein Kind lernt, sich selbst zu entspannen, wird es nicht nur leichter lernen und ausgeglichener sein, sondern auch als Erwachsener eher entspannen können.