Das Geheimnis starker Menschen: Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle

* 10.000 verkaufte Exemplare von »Die Strategie der Stehauf-Menschen«
* Erstes Buch über starke Menschen und ihr Bedürfnis nach Resilienz
* Zahlreiche Impulse für den Alltag

Sie sind stark, diese Männer und Frauen, im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt, sie setzen sich ein, sind für andere da, haben die Dinge im Griff und halten die Bälle in der Luft - unablässig, bis zur Erschöpfung oder zum Burnout. Monika Gruhl macht die Mechanismen deutlich, wie gerade resiliente Menschen in die Selbstüberforderungsfalle geraten können, und zeigt, wie man gegensteuern kann. Zahlreiche Übungen und Impulse für die praktische Anwendung im Alltag weisen Starken einen Weg, wie sie stark bleiben können.