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    Wie wir unsere Gedanken beruhigen: Die Grundlagen der Meditation

     
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    Wie wir unsere Gedanken beruhigen: Die Grundlagen der Meditation

    Description

    Freundschaft schließen mit sich selbst

    Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
    >Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.



    Product details

    EAN/ISBN:
    9783442222544
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2019-01-21
    Publisher:
    Goldmann Verlag
    EAN/ISBN:
    9783442222544
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    192
    Publication date:
    2019-01-21
    Publisher:
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