Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne (Reihe TRIAS Audiobook) (Reihe TRIAS Übungen)

Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel

Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber
geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Und das vollkommen nebenwirkungsfrei!
Das Zauberwort heißt Entspannung. Finden Sie auf dieser CD ein effektives und abwechslungsreiches Programm:
- Progressive Muskelentspannung
- Imaginationen
- Achtsamkeitsübungen
- Inkl. Kurzversionen zur schnellen Soforthilfe

Trackliste
Intro

1. Progressive Muskelentspannung (PMR)

1. Imaginationsübungen

1. Achtsamkeitsübungen