Entspannung für mein Kind: Kraft und Ruhe gewinnen, Konzentration fördern. Mit Autogenem Training und Fantasiereisen, Progressiver Muskelentspannung, Atemübungen, Konzentrationsspielen und Yoga

Stress ist Gift für Kinder!
 
Zwischen Schule und Hobbys entspannt und ausgeglichen bleiben - das fällt heute richtig schwer. Schon jedes dritte Kind leidet richtig unter Stress: Es ist oft zappelig, bekommt Bauch- oder Kopfschmerzen und wird schlechter in der Schule.
Zum Glück gibt es einfache Hilfe. Marita Hennig zeigt in diesem Buch jede Menge wirksame Techniken, die für Kinder ab 6 Jahren prima geeignet sind: Autogenes Training mit Fantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Spiele für mehr Konzentration, Atemübungen oder leichtes Yoga. Und mit der CD können Kinder und Eltern gleich ausprobieren, was ihnen am besten gefällt.
Dieses einfache Entspannungsprogramm führt ganz spielerisch zu mehr Konzentration und Gelassenheit - und Stress hat keine Chance mehr im Kinderzimmer.
 
Marita Hennig ist ausgebildete Gruppen- und Bewegungstherapeutin. Sie arbeitet in der Fachklinik Bad Fredeburg und veranstaltet regelmäßig Kurse und Seminare zu Entspannungsverfahren für Kinder und Erwachsene.