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    Natürlich fit: Effektives Workout für Starter und Profis

     
    Natürlich fit: Effektives Workout für Starter und Profis

    Description

    TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.
    Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

    Sie möchten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf unserer Webseite einfach ganz leben finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport für unseren Körper nicht nur gut, sondern wichtig ist.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783426675144
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2017-03-01
    Publisher:
    Knaur Balance
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783426675144
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    224
    Publication date:
    2017-03-01
    Publisher:
    Knaur Balance
    Languages:
    german

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