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    Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

     
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    Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

    Description

    Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?
    Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer
    ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
    Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783426292006
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    304
    Publication date:
    2012-03-01
    Publisher:
    O.W. Barth
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783426292006
    Medium:
    Bound edition
    Number of pages:
    304
    Publication date:
    2012-03-01
    Publisher:
    O.W. Barth
    Languages:
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