Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

Description

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga

Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

Product details

EAN/ISBN:: 9783424152982
Medium:: Bound
Number of pages:: 128
Publication date:: 2016-04-25
Publisher:: Irisiana
Languages:: german

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