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    Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

     
    Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

    Description

    Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga

    Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9783424152982
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    128
    Publication date:
    2016-04-25
    Publisher:
    Irisiana
    Languages:
    german
    EAN/ISBN:
    9783424152982
    Medium:
    Bound
    Number of pages:
    128
    Publication date:
    2016-04-25
    Publisher:
    Irisiana
    Languages:
    german

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