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Buddha fürs Büro: 52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz

 
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Buddha fürs Büro: 52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Description

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Großraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 Übungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne großen Zeitaufwand täglich durchgeführt werden können. Sie sorgen dafür, dass wir wieder achtsamer im Umgang mit uns selbst, unseren Kollegen, Angestellten und Kunden sind und dadurch zufriedener werden. Für jede Woche gibt es eine neue Übung, die mit einem motivierenden Zitat und einem inspirierenden Foto kombiniert wird.



Product details

EAN/ISBN:
9783424152876
Medium:
Other bindings
Number of pages:
122
Publication date:
2015-03-30
Publisher:
Irisiana
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783424152876
Medium:
Other bindings
Number of pages:
122
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2015-03-30
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